- Quem são pessoas altamente sensíveis ou PAS?
- Como SAP ou pessoas altamente sensíveis foram descobertas
- As 4 características da SAP
- Você é uma pessoa muito sensível?
Nesta vida encontramos todo tipo de pessoas com características muito diversas. Se olharmos para o nosso grupo de amigos, podemos dizer que há uns que são fortes e invencíveis o tempo todo e outros que são mais sensíveis.
O que talvez você não saiba é que existe um tipo de pessoa classificada e estudada que se chama PAS ou Pessoas Altamente Sensíveis , e são pessoas que vivem suas emoções e sentimentos com muito mais intensidade. Você conhece algum PAS?
Quem são pessoas altamente sensíveis ou PAS?
Falar sobre pessoas altamente sensíveis pode fazer você pensar a princípio que são pessoas frágeis, vulneráveis, que são afetadas por tudo e não podem dizer nada porque levam tudo a sério. Mas nada poderia estar mais longe da verdade, porque pessoas altamente sensíveis são aquelas que conseguem viver suas emoções e sentimentos com muita intensidade, percebendo o mundo de uma forma um tanto diferente e mais consciente de seus aspectos positivos e negativos.
Na realidade, SAP é um traço de personalidade com o qual nascem duas em cada dez pessoas e que até poucos anos atrás não era possível identificar e explorar. Tanto homens quanto mulheres podem nascer com essa característica e não é algo que pode ser desenvolvido com o tempo, mas vem com você em sua composição genética desde o nascimento Se você olha de perto Esta não é uma característica incomum, e você provavelmente conhece alguém que a tem.
Agora, quando dizemos que pessoas altamente sensíveis vivem intensamente suas emoções, isso não significa que elas não tenham inteligência emocional, ou que sejam pessoas que sempre se sentem tristes e arrasadas; na verdade, isso de ssentir emoções intensamente pode ser ver as maravilhas do mundo, aproveitar o que ele e as pessoas que nele têm a oferecer e viver com muita alegria a vida dele.
Como SAP ou pessoas altamente sensíveis foram descobertas
Foi PhD Elaine Aron que, em sua busca por tentar se conhecer e em sua ânsia de entender seu modo de viver em o mundo e sua forma de processar as informações que percebe, das quais ele sabia que era diferente dos outros, acabou com o traço de personalidade SAP.
Em seus estudos, ela descobriu que uma porcentagem de pessoas, assim como ela, tem uma característica em comum que ela chamou de “ alta sensibilidade ”.Durante esse processo, ele conseguiu encontrar as 4 características que fazem parte do traço PAS. Graças a isso, sabemos agora que existem pessoas altamente sensíveis, que também podem se beneficiar dessa bela característica a partir do conhecimento e exploração de seu lado SAP.
As 4 características da SAP
Para saberse você é uma pessoa altamente sensível, você deve ter todas essas 4 características que a Dra. Elaine Aron descobriu e que definem o PAS; estes são:
1. Eles refletem profundamente sobre as informações recebidas
A principal característica das pessoas altamente sensíveis, que influencia o resto das características, é que seu sistema neurológico é capaz de processar tudo o que pensam e sentem muito mais profundamente , daí sua intensidade. Por isso os PAS são muito mais reflexivos, pensam profundamente sobre cada coisa, repassam o mesmo ponto detalhadamente até conseguirem tirar suas próprias conclusões de forma mais precisa.
E sim, tudo devido à sua capacidade neurológica, comprovada por estudos. Ao colocar uma pessoa SAP e uma pessoa não SAP para fazer certas atividades para descobrir como elas processam informações, foi possível demonstrar que em pessoas altamente sensíveis são ativadas áreas do cérebro que foram a ver com o processo de informação mais profundo e consciente, enquanto em pessoas não SAP o mesmo não acontece.
2. Pessoas que tendem a ser superestimuladas ou sobrecarregadas
Pessoas altamente sensíveis, por processarem com maior profundidade os estímulos e informações a que são expostas, tendem a ficar saturados ou excessivamente estimulados, porque há muita informação passando pela sua cabeça. Quando isso acontece, eles se sentem sobrecarregados e isso causa uma espécie de exaustão mental, emocional e física.
Isso faz com que PAS precisem constantemente se isolar, refugiar-se em informações menos saturadas e ambientes mais calmos, que os ajudem a recuperar seu estado mental e emocional Saldo.É por isso que se diz que o PAS gosta de solidão e momentos para estar consigo mesmo.
3. Eles têm forte emotividade e empatia
Como já dissemos, pessoas altamente sensíveis vivem tudo com muito mais intensidade, pois seu sistema nervoso é capaz de sentir absolutamente tudo em profundidade, o resultado é uma força maior e capacidade emocional mais intensa.
Isso basicamente significa que toda emoção, todo sentimento, é vivenciado de forma amplificada; um filme pode deixá-los totalmente recarregados de alegria ou completamente exaustos, dependendo das emoções que são estimuladas, sejam elas positivas ou negativas.
A verdade é que os HSPs vêm carregados com um belo dom, que é a empatia para com tudo que os cerca Eles são esponjas capazes de perceber e entender o que o outro está sentindo como se fosse seu, para ter uma existência que vive completamente do coração.
4. Eles são sensíveis a sutilezas
A última das características das pessoas altamente sensíveis é sua capacidade sensível de perceber absolutamente tudo, até mesmo as menores sutilezas. Os HSPs estão atentos a tudo o que acontece ao seu redor, até a menor mudança que ocorre, e não necessariamente em termos de cores, cheiros ou sons. Pessoas altamente sensíveis percebem a energia, por exemplo, se ela é positiva ou negativa, e são até capazes de transformá-la.
Você é uma pessoa muito sensível?
Se você ainda não tem certeza se possui as 4 características das pessoas altamente sensíveis, aqui vamos citar você como algumas outras características que as definem.
HSPs geralmente se sentem sobrecarregados com trabalho excessivo e multidões, são afetados por olhares brilhantes, cheiros fortes e barulho, sentem-se comovidos com a natureza e as artes , podem ser tímidos e um tanto inseguros, magoam-se com o sofrimento alheio e muitas vezes se sentem chamados a ajudar quem precisa.
Além disso, pessoas altamente sensíveis estão apaixonadas, têm dificuldade em manter limites pessoais e dizem “não”, seu limiar de dor pode ser baixo, é difícil para eles lidarem com as situações que são estressantes para eles, eles podem ser um pouco perfeccionistas e são extremamente capazes de perceber sutilezas ao seu redor que outros não percebem.