A felicidade e o amor verdadeiro começam com o amor próprio, ou pelo menos é o que ouvimos ao nosso redor. O que acontece é que quando nos amamos incondicionalmente conseguimos nos dar um verdadeiro bem-estar, fazemos escolhas melhores sobre situações ou pessoas do nosso meio e não aceitamos menos do que merecemos.
No entanto, quando nos questionamos muitas vezes não temos a menor ideia de como nos amar, por onde começar , o que fazer de diferente, até nos diga mas se eu me amo! Aqui vamos deixar algumas dicas para você começar no caminho do autoconhecimento e do amor incondicional por nós mesmos.
O que significa amor próprio?
Para que você possa entender melhor, pense na maneira como você ama seu parceiro; a atenção que você dá a ele, como você faz de tudo para dar-lhe bem-estar, o tempo que você dedica a ele, o quão compreensivo e compassivo você é e como você o aceita e o ama apesar de tudo.
Isso é amar a si mesmo, ser capaz de nos amar incondicionalmente e nos aceitar como somos Tudo em sua vida melhora quando você se ama porque amando a si mesmo você sabe amar os outros. Caso contrário, nossos relacionamentos se transformam em outras coisas além do amor.
Quando somos capazes de nos amar somos capazes de nos ver como somos, de não nos julgarmos e de ser honestos com nós mesmos; conseguimos ver o que gostamos e o que não gostamos, o que precisamos e nos damos bem-estar; quando nos amamos somos capazes de nos colocar em primeiro lugar, mas não se engane, isso não faz de você uma pessoa egoísta como alguns diriam; quando nos amamos deixamos de criticar e fingir, já que não precisamos ser mais ou menos.
Então, como você começa a amar a si mesmo?
Essas são algumas ideias para começar a se amar que você pode colocar em prática agora mesmo, porque o amor próprio não espera.
1. Faça as pazes com você
Uma forma muito bonita de começar o caminho de amar a si mesmo é reconciliar-se com quem você é Aceitar que nos m altratamos e perdoar a nós mesmos por todas as críticas, todos os julgamentos, todas as vezes que quisemos ser outra pessoa ou que nos sentimos insuficientes.
Quando você faz as pazes consigo mesmo, está começando do zero. Você está diante de um novo começo no qual é seu melhor amigo e seu aliado, sem mais máscaras ou pretensões. Você verá que parece que um peso foi tirado de seus ombros, você está livre.
2. Conhecer você novamente
É normal que entre tantas coisas que a sociedade quer que sejamos, a influência dos outros e a f alta de reconhecimento de nós mesmosnos fizeram perder uma pequena ideia de quem somos.Bem, conhecer-se novamente é a maneira de aprender a amar a si mesmo.
Pense nas coisas que você gosta, das menores às maiores; se quiser pode fazer uma lista com as coisas que você gosta e as coisas que te fazem feliz Você pode perceber que tem coisas que não cabem mais na lista lista porque, na realidade, eles não fazem parte de quem você é, mas de quem se esperava que você fosse. Se necessário, você também pode fazer uma lista do que você não é e do que não te faz feliz.
Quando você estiver confuso ou sentir que sua auto-estima está vacilando, leia sua lista novamente, ela o trará de volta para você.
3. Viva com os pés no chão
Agora que você se conhece e sabe do que gosta e o que te faz feliz, planeje sua vida com sonhos reais e metas realistas, conscientes e alcançáveis; Esqueça os objetivos que, em última análise, visam mudar quem você é e que resultam em quantidades assustadoras de ansiedade e frustração.
Viva seu presente com otimismo, trilhando seu próprio caminho com os pés no chão, não gere falsas esperanças ou falsos objetivos. Pense em quem você é e onde está de forma positiva e não fique ansioso com o que supostamente não conseguiu. Abrace sua realidade mesmo que às vezes não goste, porque é daí que vêm as grandes lições.
4. Adeus às máscaras
Amar a si mesmo é se apresentar ao mundo como você é. É verdade que o mundo pode ser assustador às vezes, mas é ainda mais assustador se trancar dentro de uma máscara (e injusto com a pessoa magnífica que você é). Quando você se mostra como você é, você brilha!
Permita-se conhecer o mundo como ele é, e deixe que os outros se vejam como você e mais ninguém. Esta também é uma forma de auto amor incondicional.
5. Ouça e respeite a si mesmo
Ninguém mais pode saber tão claramente o que você precisa mais do que você. Seu corpo, suas emoções, sua mente, tudo fala com você constantemente. Não desligue essa voz, aceite com amor o que você quer, o que você precisa e o que você sente. Respeite o tempo que você dá a si mesmo, respeite seus sonhos e suas aspirações, respeite seu corpo e respeite seu espaço.
6. Tenha compaixão
A melhor maneira de amar a si mesmo é ser compassivo. A compaixão é o sentimento que leva ao amor incondicional. Quando você é compassivo consigo mesmo, insultos, julgamentos, culpa, ódio ou desprezo terminam porque você entende sua dor, sua tristeza ou seu sofrimento.
Ao ser compassivo consigo mesmo você é capaz de ver que fez todo o possível e então o que vemos como um erro não terminar em culpa ou em uma forma de autopunição porque você não se julga.A compaixão é o amor próprio que se estende aos outros. É amor incondicional.
Agora que você sabe por onde começar a se amar, está prestes a descobrir o melhor de tudo: você. Então, vamos todos buscar o amor próprio.