Diferenças entre emoções e sentimentos: como distingui-los?

Quando falamos de tudo que nos move internamente, descrevemos como aquelas coisas que sentimos, que geram emoções em nós e que por serem tão típicos de cada um, os percebemos como subjetivos e difíceis de descrever.

É bastante comum usarmos os termos emoção e sentimento para falar do mesmo conceito, porém emoções e sentimentos não são a mesma coisa. É por isso que hoje vamos falar com você sobre diferenças entre emoções e sentimentos

Vamos definir o que são emoções

Para saber e entender as diferenças entre emoções e sentimentos, precisamos ter clareza sobre o que é cada um dos conceitos. Você perceberá que já é na própria definição que surgem as diferenças. Vamos começar definindo o que são emoções.

Emoções são "oscilações de humor intensas e transitórias, agradáveis ​​ou dolorosas que são acompanhadas por alguma comoção somática" conforme definido pelo R.A.E. Com base nessa definição, podemos então dizer que as emoções são aquela resposta ou reação momentânea que temos conscientemente em resposta a estímulos que surgem de intensa atividade mental, e onde experimentamos prazer, ou o contrário, desprazer.

Nossas emoções ocorrem no sistema límbico, que é o conjunto ou rede de neurônios que regula as respostas que as pessoas têm contra os estímulos; Em outras palavras, regula nosso instinto com base em três elementos:

Então, podemos dizer que temos um conjunto de emoções que são inatas em nós e que são a primeira reação ou resposta que temos diante de um estímulo.

Essas emoções primárias são felicidade, tristeza, medo, surpresa, raiva e nojo, e são comuns em todos os seres humanos e muito necessárias para a adaptação. É essencial que você leve isso em consideração para entender as diferenças entre emoções e sentimentos.

Vamos definir o que são sentimentos

Agora, vamos definir do que se tratam os sentimentos. Você se lembra quando falamos sobre as emoções serem a resposta inata que temos aos estímulos? Bem, se nosso cérebro pega essas emoções e as conecta com nossas experiências, experiências, desejos, projetos, bem como nosso sistema de valores e nosso estado de espírito, então teremos sentimentos como resultado.

Os sentimentos que temos são o que experimentamos imediatamente após ter uma emoção. Em outras palavras, são os estados de ânimo afetivos que passamos quando nos deparamos com emoções e situações diferentes e que também são algo subjetivos e muito específicos para cada um .

Na realidade, os sentimentos são uma parte muito importante de nós, pois é a nossa forma subjetiva de ver o mundo e o que impulsiona a nossa forma de agir. Os sentimentos expressam claramente o momento ou estado pelo qual estamos passando.

E ainda mais importante, é através deles podemos nos conectar com outras pessoas, nos comunicar, nos expressar e nos entender. Daí a importância de saber a diferença entre emoções e sentimentos.

Todos os nossos sentimentos mudam de intensidade de acordo com a emoção que os gera e a situação em que nos encontramos.Alguns exemplos de sentimentos são amor, compaixão, carinho, gratidão, otimismo, tristeza, raiva, ódio, impaciência, tolerância e inveja.

Diferenças entre emoções e sentimentos

É totalmente normal nos confundirmos e misturarmos emoções com sentimentos e vice-versa, pois como você pode ver nas definições de cada um, eles estão completamente relacionados entre si. Sendo conceitos um tanto subjetivos porque a forma como cada um sente é diferente, pode ser difícil para nós ver as diferenças entre emoções e sentimentos, por isso resumimos abaixo.

A diferença entre emoções e sentimentos é que emoções são aquelas reações ou respostas fisiológicas inatas que temos quando confrontados com um estímulo, que eles estão ligados ao nosso processo de sobrevivência e adaptação, e que absolutamente todos os seres humanos os possuem.

Por sua vez, os sentimentos são consequência das emoções e os criamos subjetivamente de acordo com a narrativa que fizemos em nosso cérebro de nossas vivências, vivências, sistema de valores e estado de espírito, e nem todos nós sentimos os mesmos sentimentos, muito menos da mesma forma. Na verdade, as mesmas situações em nossa vida podem mudar a intensidade com que experimentamos o mesmo sentimento.

Portanto, a diferença entre emoções e sentimentos é que as emoções são inatas no ser humano e as emoções são uma construção subjetivao que fazemos com base em emoções.