A palavra “atelofobia” soa familiar? Consiste na fobia de imperfeições. É uma fobia pouco frequente e muito subjetiva, já que nem todos temos a mesma ideia de “perfeição”.
Por outro lado, como veremos, essa “obsessão pela perfeição” vai além do mero perfeccionismo, pois estamos falando de um verdadeiro transtorno de ansiedade.
Neste artigo vamos aprender o que é a atelofobia, suas causas, sintomas e tratamentos psicológicos que podem ser realizados em pessoas que sofrem dela.
Atelofobia: uma fobia específica
Atelofobia é uma fobia específica, onde o estímulo temido é a imperfeição. Que significa isso? Vamos ser um pouco mais específicos.
Lembre-se que fobias específicas são medo irracional, desproporcional e intenso de um estímulo ou situação específica. Às vezes, ao invés do medo, o que aparece é uma ansiedade intensa, hiperativação do organismo, desconforto associado, etc.
Ou seja, no caso da atelofobia, nem sempre precisa haver medo, mas há muitas pessoas que sentem grande ansiedade, rejeição ou desconforto com as coisas (ou objetos, situações, etc. .) imperfeita.
Na realidade, isso vai além de simples coisas ou objetos, podendo ser extrapolado para comportamentos e ações, tanto do indivíduo com atelofobia quanto das pessoas do ambiente (amigos, conhecidos, estranhos, parentes.. . )
Curiosamente, nesse tipo de fobia, o estímulo “temido” ou gerador de ansiedade é algo verdadeiramente subjetivo às vezes (já que existem pessoas que podem considerar algo imperfeito e outras não).
Em casos extremos, na atelofobia (como em outras fobias específicas), até ataques de pânico associados à ansiedade inicial podem aparecer. Os sintomas da atelofobia interferem no cotidiano do indivíduo, produzindo uma deterioração nas diversas esferas de sua vida.
Além do perfeccionismo
Atelofobia é uma fobia que vai muito além do mero perfeccionismo, traço característico de algumas pessoas; Assim, as pessoas com atelofobia não se limitam a ser perfeccionistas, mas seu desconforto com coisas ou ações imperfeitas vai além e lhes causa grande sofrimento.
Nos perfeccionistas, por outro lado, esse sofrimento não é tão exagerado (são apenas pessoas um pouco "obsessivas", que gostam de coisas "perfeitas", etc.). Na verdade, se não existisse esse sofrimento ou interferência na vida, não estaríamos falando de uma fobia específica (um transtorno de ansiedade).
Sintomas
Quais são os principais sintomas da atelofobia? Correspondem aos sintomas característicos de uma fobia específica. Vamos vê-los brevemente.
1. Medo ou ansiedade intenso
O principal sintoma da atelofobia é um medo ou ansiedade intensificados diante das imperfeições. Essas imperfeições, como dissemos, podem aparecer nos próprios comportamentos ou ações, em objetos, situações da vida, etc.
2. Prevenção de imperfeições
A pessoa com atelofobia evitará aquelas situações que podem desencadear aquela angústia que sente diante da imperfeição; isto é, ele o evita a todo custo. Também pode ser que ele passe muito tempo fazendo as coisas corretamente (um sintoma que ele compartilha com o transtorno de personalidade obsessivo-compulsiva).
3. Sintomas psicofisiológicos
Na atelofobia também podem aparecer sintomas físicos, do próprio organismo, como: tremores, hiperventilação, náuseas, vômitos, tensão, sudorese excessiva, etc. Ou seja, sintomas típicos de um ataque de pânico (mesmo que não se manifeste).
Resumindo, o corpo fica superativado, diante do estímulo que gera ansiedade e desconforto. Todos esses sintomas refletem ansiedade ou preocupação em não encontrar a perfeição.
Causas
O que pode causar atelofobia? Na realidade, suas causas não são totalmente conhecidas. Certamente a etiologia é multicausal, como acontece com a maioria das fobias e até transtornos mentais.
Por um lado, como em muitos outros transtornos de ansiedade, pode haver uma vulnerabilidade biológica no indivíduo. Também pode ser que ele manifeste um traço de personalidade perfeccionista, mas levado ao extremo.
Experiências traumáticas ou negativas relacionadas à "imperfeição", ou a algum erro ou engano por parte de si mesmo ou de outros (que tem consequências muito negativas envolvidas), também podem influenciar a origem da atelofobia.
O papel da educação também pode ser fundamental nessa fobia muito rara; Por exemplo, o fato de ter recebido uma educação muito rigorosa e rígida também pode estar na origem (juntamente com outras causas) da atelofobia. Por outro lado, o fato de ter sofrido bullying, ou críticas muito negativas por não atingir a perfeição (principalmente dos pais), também podem ser fatores causais do transtorno.
Ou seja, neste último caso, estamos a falar do facto dos pais terem exigido muito da criança e desde muito cedo (talvez em momentos evolutivos precoces para o desenvolvimento da criança). Pode ser que nesses casos a pessoa sinta que nunca é boa demais ou "perfeita", que nunca é suficiente.
Tratamento
Como tratamos a atelofobia? Do ponto de vista psicológico, será essencial tratar os pensamentos disfuncionais (e errôneos) subjacentes, associados ao conceito de perfeição e imperfeição.
Ou seja, você deve ir na raiz do problema, e analisar com o paciente o que ele entende por perfeição e o que ele entende por imperfeição, pois talvez ele tenha conceitos extremamente rígidos (ou simplesmente extremos) .
Buscar-se-á que este tenha uma visão mais realista das coisas, e que diminua a importância da perfeição. Assim, o tratamento usualmente indicado é a terapia cognitiva, baseada na reestruturação cognitiva.
1. Pensamentos disfuncionais
Uma vez detectados estes pensamentos anómalos, trabalhar-se-á para que o paciente encontre pensamentos alternativos aos mesmos (sendo estes mais realistas, positivos e funcionais).Devemos também analisar o grau de pressão que a pessoa exerce sobre si própria, a nível comportamental, afetivo, social...
2. Estímulos desencadeantes
Para fazer isso, mas, primeiro devemos saber quais são os estímulos específicos que causam ansiedade no paciente (ou seja, não é o mesmo buscar sempre a perfeição em si mesmo, do que buscá-la em outros, etc.). Por outro lado, não é o mesmo sentir ansiedade diante de coisas imperfeitas do que diante de situações imperfeitas.
Com base nesses dados, uma terapia deve ser desenhada de acordo com os sintomas do paciente, não tanto com os sintomas da atelofobia em si. Afinal, cada paciente é único e manifestará o distúrbio de forma idiossincrática.